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In meinem letzten Urlaub bin ich leider mit Nackenschmerzen angekommen. "Autsch!" Deswegen hab ich dann gleich für mich, für dich und für...

Im Zuge der Vertiefung meiner Dankbarkeitspraxis habe ich mir diese Frage gestellt und in Bezug auf meinen Beruf als Yogalehrerin sind...

Wenn die Zeit im Urlaub wie im Flug vergeht ,muss ich immer an Albert denken! Es drängt sich mir dann immer die Frage auf: Ist die Zeit...

Du wirst jetzt vermutlich erstaunt sein, wenn ich dir sage, dass diese 2 Fragen irrelevant sind: Wie oft machst du Yoga? Wie lange machst...

Oh es war so schön mit euch in der Challenge! Es hat mich riesig gefreut dass über 50 Menschen mitgemacht haben! Gemeinsam erzeugen wir...

Was wäre wenn Meditation so einfach wäre wie ein Klick? Wie würde sich eine regelmäßige Meditationspraxis auf dich selbst, dein Umfeld,...

Warum ist das Stillsitzen beim Meditieren eigentlich so schwierig? Eine Fliege landet auf meiner Nase... Ich sitze auf meiner Yogamatte,...

In unserer hektischen Welt voller Ablenkungen wird es immer wichtiger, dass du dir bewusst immer wieder kleine Auszeiten schaffst....

Bist du reif für die Insel? Du brauchst keinen teuren Flug in die Karibik! Schaffe dir einfach selbst deine eigene Insel des inneren...

Es ist dringend Zeit für ein bisschen Entspannung, findest du nicht? Für viele haben die Schulferien begonnen, aber für andere geht der...

Bist du Nachteule oder früher Vogel? Ich gestehe: Nicht mal Yoga kann mich früh morgens zum Aufstehen motivieren. Meine liebste Zeit für...

Bist du morgen mit dabei? Yoga ohne Yogamatte? Wie soll das denn funktionieren? Das ist nix für meine Knie, hab ich mir gedacht... und...

Ist es dir auch schon mal so gegangen? Ich war so richtig entnervt, am Ende meiner Kräfte, körperlich wie mental. Am liebsten wollte ich...

Das letzte Mal als ich diese Frage gestellt habe, war ich wiedermal total erstaunt. Denn es sind die unterschiedlichsten Antworten...

Ich bin nicht gedehnt genug für Yoga. Das höre ich immer wieder. Und da würde ich mir am liebsten die Haare raufen! Warum hält sich...

Aber es ist mir in den letzten Jahren immer wichtiger geworden so authentisch wie möglich sein zu können. Es ist nämlich so befreiend die...

Hast du gewusst, dass es laut indischer Philosophie nicht nur einen Körper gibt, sonder gleich drei? Und damit noch nicht genug. Diese 3...

Mel Robbins schreibt in ihrem Bestseller: "Wenn du bis 5 zählen kannst, kannst du auch dein Leben verändern. Egal, ob es darum geht,...

Bist du auch eine Leseratte so wie ich? Ich lese immer zum Einschlafen ein paar Seiten. Und schon seit Jahren hauptsächlich Yogabücher....

Entweder ist es Liebe auf den ersten Blick oder eine Mischung aus Gleichgültigkeit, Verwirrung oder Abneigung. Die indischen Gottheiten...