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zum Downloaden: Klicken Yogafestival Packliste: 10 Dinge, die du unbedingt dabei haben solltest 🧘‍♀️🌿 Ein Yogafestival ist die perfekte Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen, neue Energie zu tanken und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Damit du dein Festival entspannt und ohne Stress genießen kannst, ist die richtige Vorbereitung entscheidend.In diesem Artikel findest du die ultimative Yogafestival Packliste  – mit allem, was du wirklich brauchst. Warum eine

Lohnt sich eine Yoga-Ausbildung wirklich? Diese Frage stellen sich viele Menschen, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern wirklich verstehen und leben  möchten. Vielleicht spürst du schon länger, dass Yoga für dich mehr ist als Bewegung – sondern ein Weg zu Klarheit, Sinn und innerem Wachstum. Eine fundierte Yoga-Ausbildung kann genau dieser Wendepunkt sein. Nicht nur beruflich, sondern auch persönlich. In diesem Artikel erfährst du die 5 wichtigsten Gründe , warum eine Yog

Hier erfährst du 3 Dinge die du im Januar machen kannst um dein Yoga Wissen zu vertiefen

Suchst du noch schnell ein passendes Yoga Geschenk zu Weihnachten? Ich hab für dich meine Top Tips zusammengestellt mit liebevollen, nachhaltigen, regionalen und zertifizierten Yoga Produkten und Geschenkideen, die ich alle selbst getestet habe. Beschenke dich selbst oder deine Liebsten und bestell noch schnell was vor dem 24. Dezember. Du findest alle Geschenk auch in der hier dazu gehörigen Podcast Folge und im Instagram Beitrag . 1. Yoga Mode von Nice To Meet Me Ich lieb

Hier erfährst du 5 Fehler die Entspannung bei einer beruhigenden Yogasunde verhindern.

Wenn ich mich auf eines riesig freue, dann sind es die vielen tollen Yoga Festival 2026! Vorfreude ist die schönste Freude. Und das beste ist, du musst nicht weit fahren oder sogar fliegen. Es gibt unglaublich viele und tolle Yoga Festivals in Europa. Also warum in die Ferne schweifen? Spring doch einfach in den Zug oder Bus oder bilde eine Fahrgemeinschaft. Das ist viel ökologischer als stundenlang mit dem Flugzeug zu fliegen und unterstützt ausserdem die regionalen Yoga Anb

Und warum mich das total überrascht hat. Diese Yoga Position kommt aus dem Yin Yoga und heißt Sattel. Im Hatha Yoga wird sie Liegende Heldin genannt: Supta Virasana. 1. Mindestens eine Minute hab ich gebraucht, um mich mit allen Props (den Blöcken, Polstern etc.) wirklich so bequem einzurichten, dass es sich gut angefühlt hat, hier länger zu bleiben. 2. In den nächsten paar Minuten lag mein Hauptfokus darauf zu spüren, wo diese Position am intensivsten für mich ist. Ich spüre

Jeder Tag ist ein Neustart für dein Nervensystem. In der Atem Yoga Challenge zeigen wir dir, wie's geht! Nach nur 3 Tagen wirst du schon einen Unterschied spüren. Eine dauerhafte Veränderung wirst du erfahren durch kleine, regelmäßige Übungseinheiten denn diese sind effektiver als seltene, lange Sitzungen. Das ist deine Chance eine gesunde Morgen Routine zu etablieren. Für Nerven aus Stahl, einen glasklaren Geist und vollen Fokus auf die Dinge, die dir wirklich wichtig sind.

Ob du Yoga-Anfängerin oder erfahrener Yogi bist – Yoga-Festivals sind weit mehr als nur eine Ansammlung von Matten und Asanas. Sie bieten...

Hier erfährst du die magische Verbindung von Natur, Mytos und Yoga in der Sonnenwende. Was passiert mit Sonne und Erde, Meteorologische Bedeutung der Sonnenwenden, Mythen und Traditionen rund um die Sonnenwenden und die Verbindung zu Yoga. Die Sonnenwenden als Quelle der Inspiration.

Die Yoga-Position "Adler" (Garudasana) stellt für viele Praktizierende eine besondere Herausforderung dar. Das vollständige Übereinanderschlingen der Beine und das Einhaken der Zehen hinter der Wade erfordert nicht nur Balance, sondern auch eine spezifische anatomische Beweglichkeit. Anatomische Unterschiede und persönliche Grenzen Eine weit verbreitete Annahme im Yoga ist, dass jahrelange Praxis automatisch zur Perfektion der Asanas führt. Doch nicht jede Pose ist für jeden

Du träumst davon, als Yoga-Lehrerin oder Yoga-Lehrer in die Selbstständigkeit zu starten, doch finanzielle Hürden halten dich davon ab? Dann könnte das Unternehmensgründungsprogramm (UGP) des AMS (Arbeitsmarktservice) genau das Richtige für dich sein. Hier erfährst du alles Wichtige über diese Finanzierungsmöglichkeit und wie sie dir helfen kann, deinen Traum der Yoga-Selbstständigkeit zu verwirklichen. 1. Was ist das Unternehmensgründungsprogramm? Das Unternehmensgründungspr

Pranayama, eine der ältesten Atemtechniken der Welt, ist ein wertvolles Werkzeug zur Förderung von körperlichem, mentalem und spirituellem Wohlbefinden. Doch was genau bedeutet Pranayama, und warum ist es so wirkungsvoll? Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus zwei Wörtern zusammen:  Prana , die Lebensenergie, die durch die Atmung in unserem Körper zirkuliert, und Ayama , die bewusste Regulierung und Erweiterung des Atems. Pranayama ist somit weit mehr als nur

Finde die perfekte Ausbildung für deinen Weg Die Wahl der richtigen Yoga-Ausbildung kann ein entscheidender Schritt in deiner persönlichen und beruflichen Entwicklung sein. Die Vielzahl an Optionen – von verschiedenen Stilen bis hin zu unterschiedlichen Intensitäten – kann dabei schnell überwältigend wirken. Um dir die Entscheidung zu erleichtern, haben wir die wichtigsten Fragen zusammengestellt, die dir helfen können, deinen Weg zu finden. 1. Warum möchtest du eine Yoga-Aus

Überlegst du schon länger eine Yoga Ausbildung zu machen? Oder ist es ein ganz neuer Gedanke für dich? Ich selbst hab damals lange gezweifelt, ob es das Richtige für mich ist. Ich dachte, ich muss erst ein Yoga Profi sein, bevor ich anderen Yoga beibringen kann. Tief in mir drinnen wusste ich, dass mein alter Job und das Umfeld dort, mich nicht mehr glücklich machten. Aber es gab einige Gedanken, die mich zurück gehalten haben den Schritt zu wagen, eine Yoga Ausbildung anzufa

Die Bildungskarenz ist eine großartige Möglichkeit für Arbeitnehmer*innen in Österreich, eine berufliche oder persönliche Weiterbildung zu absolvieren, ohne dabei auf finanzielle Unterstützung verzichten zu müssen. Doch um was genau handelt es sich bei der Bildungskarenz? Was ist die Bildungskarenz? Die Bildungskarenz ist ein Modell, bei dem Arbeitnehmer*innen mit Zustimmung ihrer Arbeitgeber*innen eine Auszeit von der Arbeit nehmen können, um sich weiterzubilden. Während die

In der Yoga-Welt gibt es eine Vielzahl an Themen, die oft erst nach Jahren des Übens in den Vordergrund rücken. Eines davon ist die...

Hast du mich schon vermisst? ;) Letzte Woche hast du seit langem mal wieder keinen Newsletter von mir bekommen. Ich war nämlich super...

Juhuhh, du bist auf der Warteliste! Du hast dir somit gerade den € 500 Bonus gesichert. Gratulation! Die Online Ausbildung Multi-Style...

Ich hoffe du hattest gestern einen schönen gruseligen Abend! Ich muss dir gestehen, dass ich mich manchmal ganz schön hin und her...