Diese 3 Dinge würde ich noch im Januar machen, wenn ich mein Yoga-Wissen vertiefen will.

Füße auf einer ausgerolltenYogamatte

Lisa mit einer Schülerin auf der Matte, die Schülerin befindet sich in einer Variante der Baum Asana

Indische Gott Shiva im hintergrund der Vollmond

Das Wichtigste gleich zu Beginn:

Eine regelmäßige Yogapraxis auf der Matte ist entscheidend – aber wahre Fortschritte entstehen erst, wenn du auch das hier verstehst:

1. Yoga-Anatomie

Wenn du verstehst, was hinter den anatomischen Prinzipien jeder Asana steckt, wird sich dir ein neuer Blick auf deine Praxis eröffnen.

Du kannst jede Haltung an die Bedürfnisse deines Körpers anpassen und das Verletzungsrisiko minimieren. So übst du nicht nur nachhaltig, sondern kannst auch die volle Tiefe der Asanas erleben.

2. Yoga-Philosophie

Erst wenn du die philosophischen Grundlagen des Yoga begreifst, macht der Rest der Praxis wirklich Sinn. Entgegen dem weit verbreiteten Missverständnis geht es im Yoga nicht um bloße Selbstoptimierung – wie mehr Dehnung oder Ausdauer. Diese sind zwar tolle Nebeneffekte, aber Yoga hat eine tiefere Bedeutung.

Es geht darum, zu erkennen, wer du wirklich bist – und vor allem, was du nicht bist. Dies führt dich zurück zu deiner inneren Mitte, deinem inneren Frieden und letztlich zu deiner Befreiung.

3. Yoga-Klassenplanung

Sobald du verstehst, wie du deine eigenen Klassen zusammenstellst, wirst du nie wieder abhängig von anderen Lehrern sein, die das Programm für dich erstellen.

Natürlich ist es schön, die Gruppendynamik im Studio zu genießen oder sich online inspirieren zu lassen. Aber du wirst die wunderbare Möglichkeit haben, dein Wissen weiterzugeben und andere an deiner Praxis teilhaben zu lassen. Deine eigene Yoga-Stunde zu gestalten ist eine der schönsten Erfahrungen, die du machen kannst – und es kann der Anfang eines erfüllenden Berufswegs sein.

Warum der Beruf der Yogalehrerin so besonders ist:

• Weil er Sinn macht: Du hilfst nicht nur dir selbst, sondern auch anderen, mehr Freude und Frieden zu finden.

  
  

• Weil er dir Freiheit gibt: Du baust dir ein zweites Standbein auf, das dich finanziell und beruflich unabhängig macht.

  
  

• Weil du Frieden verbreitest: Indem du Yoga unterrichtest, trägst du dazu bei, dass sich innerer Frieden ausbreitet – eine Praxis, die immer größere Wellen schlägt und die Welt verändern kann.

Denke daran:

Unterschätze nie, was du in dieser Welt erreichen kannst. Der Weg zu Veränderung beginnt immer bei dir selbst – und das ist der erste Schritt in die richtige Richtung. So baust du ein Netzwerk mit Gleichgesinnten auf und findest deine Yoga-Familie – und vielleicht sogar neue Freundschaften fürs Leben.

Komm zur 3-teiligen Webinar-Reihe “Geheimnisse des Yoga-Unterrichts”

Lerne in unseren Live-Webinaren am 11., 18. und 25. Januar (jeweils von 11:00 bis 12:00 Uhr) genau, wie du deine Praxis vertiefen und als Yogalehrer*in wachsen kannst. Die Teilnahme ist kostenlos, und du erhältst zusätzlich die Aufzeichnungen.

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Viel Spaß und viel Glück auf deinem Yoga-Weg!

Deine Lisa