Beide haben auf den ersten Blick vielleicht einiges gemeinsam.
Sie unterscheiden sich aber in einem ganz wesentlichen Aspekt.
❓Weisst du welcher?
Davor kurz zu den Gemeinsamkeiten:
🐒Vertrauen & LoslassenIm Aerial Yoga gibst du dein Gewicht ans Yogatuch ab, im AcroYoga an deine*n Partner*in.
🐒Spiel & SpaßBeide sind absolut verspielte Yogaformen, die viel Spaß machen. Im Yogatuch beflügelt dich das Schwingen, Hängen, Flattern... Im AcroYoga kugeln wir herum und lachen viel.
🐒UmkehrhaltungenBeidesmal stellst du deine Welt auf den Kopf. Umkehrhaltungen werden einfacher und freudvoller.
❗Der große Unterschied
Aber in einem Aspekt ist AcroYoga einfach unschlagbar:
Gemeinschaft & Teamwork! 🙈🙉🙊In keiner anderen Yogaform hab ich das so intensiv erlebt. Da wir im AcroYoga immer in 3er Gruppen üben, spielt die Kommunikation eine wesentliche Rolle.
Man lernt sich wirklich kennen, schließt neue Freundschaften und trifft sich auch außerhalb des Unterrichts zum Üben.
Denn es geht nicht nur darum etwas gemeinsam zu erreichen, sondern gemeinsam eine gute Zeit zu haben, über die eigenen Schatten zu springen, sich dabei gegenseitig zu unterstützen und für einander da zu sein.
Na hast du jetzt auch Lust darauf bekommen AcroYoga auszuprobieren oder deine bestehende Praxis zu erweitern?
🧘♀AcroYoga ist Teil der 200 Std. Ausbildung Multi-Style. Ein ganzes Wochenend-Modul ist dieser Yogaform gewidmet. Du kannst dieses Modul übrigens auch einzeln buchen. Es findet am 15. + 16. Juni 2024 im Yogafusion Wien statt.
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Du kannst derzeit noch beim aktuellen AcroYoga Gewinnspiel mitmachen und einen kostenlosen 10-Wochen-Kurs gewinnen.
Ab 15. Februar starten die neuen AcroYoga Kurse, jeden Donnerstag Abend in Wien. Um 18:00 Uhr für Fortgeschrittene und 19:35 für Anfänger ohne Vorkenntnisse.
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