Das hab ich mir lange so gedacht. Als passionierte Hula Hooperin kann ich 6 Reifen auf meinem Körper kreisen lassen. Deswegen hätte ich mir nie gedacht, dass Aerial Yoga mir noch etwas über meine Bauchmuskeln beibringen kann.
Aber da hatte ich mich gründlich geirrt. hahaha ! :D
Im Aerial Yoga hab ich so viele lustige Wege entdeckt meine Bauchmuskeln kreativ einzusetzen. Und es fühlt sich mehr nach Spielen als nach Üben an.
Das ist einer der vielen Gründe, warum ich Aerial Yoga so liebe!
Diese Aerial Yoga Crunch Version mit gestreckten Beinen aus dem Brett ist ausserdem die perfekte Vorbereitung wenn du in Richtung Handstand üben möchtest.
Diese Position ist auch Teil der Aerial Yoga Online Klasse "Element Erde" und wird darin genau erklärt. Du kannst dir das Video hier ansehen:
-> link in bio oder hier:
-> www.FlyLightYoga.online
Viel Spaß damit!
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