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Hatha Flow Yoga Grundkurs
1. Klasse: Wurzel Chakra
Diese 50 Min. Flow Yoga Klasse für Anfänger ist die erste einer 7-teiligen Serie.
Wir fliessen durch verschiedene erdende Yoga Übungen, die deinem gesamten Körper beleben und Geist beruhigen. Viel Spass!
Das Wurzel Chakra liegt am untersten Ende deiner Wirbelsäule im Beckenboden und fliesst bis in die Beine und Füsse. Hier findest du Erdung in stürmischen Zeiten.
Es ist dein Zentrum für Stabilität und Urvertrauen. Das Wurzel Chakra wird durch die meisten sitzenden und stehenden Yoga Übungen aktiviert.
Lust mehr darüber zu erfahren? Hol dir das Chakra eBook.
Zum gesamten Kurs
Entdecke die restlichen 6 Chakras in diesem Video Grundkurs mit insgesamt 7 Hatha Flow Yoga Klassen für Anfänger.
Dieser Kurs ist die perfekt für ...
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alle, die sich auf eine Yoga Ausbildung vorbereiten möchten.
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alle, die ihre ersten eigenen Yogaklassen planen und Inspiration dazu suchen.
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Alle 7 Klassen aus diesem Kurs im Überblick:
1. Klasse: Wurzel Chakra
2. Klasse: Sakral Chakra
3. Klasse: Solar Plexus
4. Klasse: Herz Chakra
5. Klasse: Hals Chakra
6. Klasse: Stirn Chakra
7. Klasse: Kronen Chakra