Aerial Yoga
Lisa Looping ist zertifizierte Aerial Yoga Lehrerin seit 2013 und hat sich leidenschaftlich darauf spezialisiert ihr langjähriges Wissen an die nächsten Generationen weiter zu geben. Gemeinsam mit Sheila Falk von Aerial Yoga Vienna und Yogafusion Wien unterrichtet sie seit 2016 Aerial Yoga Teacher Trainings in Österreich und Bali!
Aerial Yoga (auch bekannt als fliegendes Yoga oder ähnliches) ist eine Kombination aus traditionellem Yoga und Luftakrobatik. Bereits im alten Indien wurden im Iyengar Yoga Seilkonstruktionen an Wänden fixiert und als unterstützendes Hilfsmittel verwendet.
Im Aerial Yoga verwendet man eins besonders weiches, elastisches und meist buntes Yogatuchs, das in einer Schlaufe von der Decke hängt - ähnlich einer Hängematte bei der beide Enden am selben Punkt fixiert sind. Das Yogatuch ist 3 m breit, deshalb kann man sich auch besonders bequem darin ausstrecken.
Die Schüler lernen, wie man das Tuch geschickt dafür verwendet, um verschieden Yogapositionen (Asanas) einzunehmen. Das Tuch unterstützt dabei verschieden Körperteile und macht es deshalb besonders einfach sich in sonst schwierigeren oder unerreichbaren Asanas zu entspannen.
Aerial Yoga arbeitet spielerisch mit der Schwerkraft und bewusster Atmung um den Körper zu entspannen, zu kräftigen, einzurichten und wieder in Einklang zu bringen.
Viele Aerial Yoga Positionen sind dafür ausgerichet um die ursprünglichen traditionellen Asanas besser zu verstehen, leichter zu erreichen und zu vertiefen. Das Fliegen im Aerial Yoga Tuch ist eine besoners verspielte, kräftigende und auch entspannende Praxis.
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