Aerial Yoga 7 Tage Challenge
Heb mit uns ab!
Praktiziere kostenlos mit Lisa jeden Tag nur 5 - 10 Minuten lang.
Erlebe wie Aerial Yoga dein Leben verändert!
Warum Aerial Yoga?
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Aerial Yoga hat die einzigartige Eigenschaft dir ein Gefühl von Schwerelosigkeit und Leichtigkeit zu geben.
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Das Aerial Yoga Tuch ist so seidig weich auf deiner Haut und gibt die Sicherheit und Halt.
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Durch das sanfte Schwingen bringen wir wieder mehr Verspieltheit in die Yogapraxis.
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So machen auch kräftigende Übungen mehr Spaß.
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Umkehrhaltungen sind so einfach wie nie und für jeden erreichbar..
Hast du Lust bekommen, mitzumachen? Dann melde dich gleich hier für die Challenge an
Unser Programm
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Tag 1 - Aerial Yoga Warm Up Flow
Kind, Katze, Kuh und Krieger 3
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Tag 2: - Aerial Yoga Kraft Flow
Brett Variationen mit sitzender Taube
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Tag 3: Aerial Yoga Umkehrhaltungen -
Abschauender Hund und Back Straddle
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Tag 4: Aerial Yoga Stretch Flow
Stehend mit offenem Tuch und fliegender Taube
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Tag 5 Aerial Yoga Balance Flow
Stehend im Tuch: Baum & Stab Position
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Tag 6 Aerial Yoga Akrobatik -
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Rolle ins Tuch mit Schulterstand und Pflug -
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:Entspannung - Aerial Yoga Tag 7 -
Kokon, Lotus und Savasana
So funktioniert's:
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Diese Challenge ist absolut GRATIS. Melde dich in unserem E-Learning Portal einfach kostenlos dazu an: FlyLightYoga.online
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Im Anschluss erhältst du jeden Tag ein neues Video per E-Mail.
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Nach 7 Tagen lass uns wissen, wie dir die Challenge gefallen hat und wie sich dein Körper und dein Geist danach anfühlen.
Ich freue mich mit dir gemeinsam abzuheben!
Jetzt KOSTENLOS anmelden!
Schau dir Tag 1 jetzt schon auf YouTube an:
Bist du ein Aerial Yoga Lover?
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Kein Hängepunkt zuhause?
Mit dem X-Pole A-Frame kannst Du im Sommer auch draußen abhängen!
Das Gestell ist wirklich super, weil es:
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steht stabil und sicher
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