Welcher Yoga Stil passt zu dir?

Lisa von FlyLight Yoga
Nov 12, 2023
3 min read

Weißt du eigentlich, welcher Yogatyp du bist?

Als ich vor einigen Jahren mit traditionellem Hatha Yoga begonnen habe, war für mich alles ziemlich einfach: Yoga ist Yoga. Matte ausrollen, atmen, ein paar Asanas – fertig. Von verschiedenen Stilen hatte ich damals ehrlich gesagt kaum eine Ahnung. Vielleicht kennst du das auch: Man geht in eine Yogastunde, fühlt sich danach gut und denkt nicht weiter darüber nach, welche Richtung man da eigentlich praktiziert.

Doch je länger ich mich mit Yoga beschäftigt habe, desto klarer wurde mir: Yoga ist unglaublich vielfältig. Und genau diese Vielfalt macht es so spannend.

Und du? Wie viele verschiedene Yogastile kennst du spontan? Drei? Fünf? Vielleicht zehn?Die meisten Menschen sind überrascht, wenn sie hören, dass es weltweit inzwischen über 90 verschiedene Yogastile gibt. Verrückt, oder? Und gefühlt kommen ständig neue dazu. Einige davon sind sehr traditionell und tief in der Yogaphilosophie verwurzelt, andere sind moderne Interpretationen oder kreative Experimente.

Bestimmt hast du schon einmal von eher ungewöhnlichen Varianten gehört: Ziegen-Yoga, Bier-Yoga oder andere Trends, die regelmäßig für Diskussionen sorgen. Für manche sind solche Formate ein lustiger Einstieg in die Yogawelt, für andere haben sie mit der ursprünglichen Praxis wenig zu tun. Und genau hier wird es interessant: Yoga darf sich entwickeln – aber nicht jeder Stil passt automatisch zu jedem Menschen.

Denn die entscheidende Frage lautet eigentlich nicht: Welcher Yogastil ist der beste?Sondern vielmehr: Welcher Yogastil passt zu dir?

Vielleicht suchst du Ruhe, Entspannung und einen Ausgleich zum stressigen Alltag. Dann könnten sanftere, langsamere Yogaformen genau das Richtige sein. Oder du möchtest dich körperlich auspowern, deine Kraft aufbauen und stärker ins Schwitzen kommen – auch dafür gibt es passende Yogastile. Andere Menschen wiederum interessieren sich besonders für Meditation, Atemarbeit oder die philosophischen Hintergründe des Yoga.

Oft merken wir erst nach mehreren Stunden oder Kursen, was uns wirklich guttut. Manche bleiben jahrelang bei einem Stil, andere entdecken mit der Zeit neue Richtungen und erweitern ihre Praxis. Und genau das ist das Schöne daran: Yoga ist kein starres System, sondern ein Weg, der sich mit dir weiterentwickeln kann.

Wenn du dir also schon einmal die Frage gestellt hast, welcher Yogaweg am besten zu dir passt, bist du definitiv nicht allein. Viele Menschen stehen irgendwann an diesem Punkt – egal ob Anfänger oder schon länger auf der Matte.

Genau hier setzt der Multi-Style Yoga Wegweiser an. Er hilft dir dabei, einen Überblick über verschiedene Yogastile zu bekommen und herauszufinden, welche Praxis zu deinen Bedürfnissen, deinem Körper und deinem Lebensstil passt. Denn manchmal braucht es nur ein bisschen Orientierung, um genau den Stil zu finden, der sich richtig anfühlt.

In der Multi-Style Ausbildung lernst du unterschiedliche Yogarichtungen kennen und verstehst, worin sie sich unterscheiden – aber auch, was sie verbindet. So kannst du nicht nur deine eigene Praxis vertiefen, sondern auch bewusster entscheiden, welchen Weg du im Yoga gehen möchtest.

Denn am Ende geht es im Yoga nicht darum, einem Trend zu folgen oder möglichst viele Stile auszuprobieren. Es geht darum, etwas zu finden, das dich stärkt, dir Energie gibt und dich auf deinem persönlichen Weg unterstützt.

Vielleicht entdeckst du dabei sogar eine Seite an dir, die du vorher noch gar nicht kanntest. Und genau das ist oft der Moment, in dem Yoga mehr wird als nur Bewegung – nämlich eine echte Bereicherung im Alltag.

Wenn du neugierig geworden bist, welche Yogastile es gibt, worin sie sich unterscheiden und für wen sie besonders geeignet sind, dann wirf gern einen Blick in den neuen Multi-Style Yoga Wegweiser. Dort bekommst du einen klaren Überblick und kannst herausfinden, welcher Yogatyp du wirklich bist. 🧘‍♀️✨

Multi-Style Wegweiser