Einer meiner spannendsten Yoga Weiterbildungen war meine Prae- / Postnatal Ausbildung, also auf gut deutsch: Yoga für die Schwangerschaft.
Was das Schönste daran war?
So wie immer: Der Austausch und das Zusammenwachsen mit den anderen Teilnehmerinnen. <3
Ob ich während meiner Hausgeburt tatsächlich das Gelernte bewusst angewendet habe?
Ehrlich gesagt: keine Ahnung!
Es hat sich eher wie ein intuitives, instinktives Geschehenlassen angefühlt.
Was ich aber sicher weiß ist, dass ich mich total verankert gefühlt hab im Urvertrauen in die Weisheit meines Körpers, der im Normalfall genau das Richtige macht, wenn ich ihn lasse.
OHNE meine langjährige Yogapraxis hätte ich das wahrscheinlich nicht so einfach geschafft.
In dieser Zeit war ich für das Wissen aus meinen vielen Yoga Ausbildungen unendlich dankbar und zwar auf so vielen verschiedenen Ebenen.
Mehr darüber erfährst du in der neuen Podcast Folge! Diesmal zu Gast eine wahre Yoga Expertin für das Thema Schwangerschaft: Die wunderbare Astrid Felsenreich.
Im Interview sprechen wir darüber
worauf es ankommt, wenn du Frauen in dieser besonderen Zeit begleiten möchtest.
was das Herzstück einer Yogaklasse für Schwangere ist.
welchen Herausforderungen Frauen während der Schwangerschaft und danach begegnen und wie du damit als Yogalehrerin umgehen kannst.
Hör gleich rein! Viel Spaß bei diesem spannenden Interview.
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