Heute keine Zeit für die Matte?

🧘‍♀️Good News: Yoga ist mehr als nur Asanas. Aber wie kannst du Yoga in deinem Alltag integrieren?

Und ich meine nicht, dass du am Parkplatz schnell einen Sonnengruss machst, oder beim Frisör im Yoga-Baum stehst.

Wie wärs zb mit ein paar tiefen ganz bewussten Atemzügen an der roten Ampel?

Oder an der Supermarkt Kassa kurz Augen schließen und auf ein Chakra deiner Wahl fokussieren…

Was ist dein Geheimrezept, um Yoga im Alltag zu integrieren?

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