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Du sagst dir: Ich hab heut einfach keine Zeit für Yoga.



Aber du weisst es besser!


❓Kennst du den inneren Zwiespalt, wenn du weisst du brauchst eigentlich dringend Yoga, aber dein Tag ist so voll, deine Todo Liste unendlich lang…?


Wie ich es geschafft habe diese Ausrede zu überwinden?


Das Geheimnis ist: Für Yoga ist immer Zeit. ⏰


Bla bla?


Nein im ernst: Yoga machen bedeutet nicht immer 90 Minuten auf der Matte mit Asana Praxis. Yoga ist viel mehr als das!


🧘‍♀️Yoga ist ein paar bewusste tiefe Atemzüge zu nehmen.

🧘‍♀️Yoga ist die philosophischen Grundlagen im täglichen Leben anzuwenden.

🧘‍♀️Yogs ist 5 Minuten in der Haltung des Kindes zu verbringen.


Das hat sich durch diese Erkenntnis bei mir verändert:


❌Schluss mit schlechtem Gewissen

❌Schluss mit Selbstzweifeln

❌Schluss mit „hätt-i, war-i, tät-i“… 😂


Warum das für dich wichtig ist?


👍Auch du kannst also Yoga jeden Tag praktizieren!


Was dir das bringt?


❗️Eine tiefere Verbindung mit dir selbst

❗️Ein ausgeglicheneres Lebensgefühl

❗️Mehr Fokus auf die wirklich wichtigen Dinge


Hilf auch anderen das zu erkennen!


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