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5 Gründe warum du mehr Aerial Yoga Entspannung in deinem Leben brauchst.😍


Fällt es dir auch manchmal schwer, den Kopf frei zu bekommen?🙃 Mir geht es genauso! Ich bin immer auf der Suche nach neuen Wegen mehr Entspannungsmomente - sei es auch noch so kurz - in meinen hektischen Alltag zu integrieren.


Ein Weg der für mich unglaublich gut funktioniert ist Entspannung im Aerial Yoga Tuch..🥰




Und zwar deshalb:


1⃣ Entlastung der Wirbelsäule 🤩

Aerial Yogi berichten zu 99 %, dass sie sich nach einer Klasse leichter fühlen, weil sie ihre Wirbelsäule entlasten konnten.


2⃣ Aerial Yoga löst Verspannungen. 💚

Durch das Aushängen im Yogatuch Dehnübungen mit dem Aerial Yogatuch sind besonders kreativ.


3⃣Schwingen und Schaukeln beruhigt🌟

Das Schwingen im Aerial Yogatuch besänftigt das komplette Nervensystem, genauso wie man Babies instinktiv in den Schlaf schaukelt.


4⃣ Höhenverstellbarer Spaß

Wusstest du, dass man das Aerial Yogatuch auf verschiedene Höhen einstellen kann? Dadurch kann man besonders mühelos ins Tuch ein und aussteigen. Mal hängen die Schultern, mal die Hüften, während der Rest vom Körper auf der Matte ruht.


5⃣ Schwebendes Achtsamkeitstraining 🥰

im Yogatuch ist besonders angenehm, weil das Tuch dich umhüllt wie ein schützender Kokon. Das Verweilen im gegenwärtigen Moment unterbricht das Grübeln über die Vergangenheit oder Zukunft und entspannt dadurch den Geist und Körper.


Mehr Entspannung in den Alltag zu bringen ist mir ein großes Anliegen. Der Großteil von uns lebt in so einem hektischen Rhythmus, der unserem Körper und Geist schadet. Deshalb müssen wir proaktiv gegensteuern.


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Schick diesen Post einer Freundin die mehr Aerial Yoga Entspannung gut gebrauchen könnte!📩


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